Последни публикации

  • Закуска с чия, овесени ядки и плодове June 12, 2018 Закуска с чия, овесени ядки и плодовеТази закуска с чия, овесени ядки и плодове е много подходяща за зареждащ и здравословен старт на деня. Приготвя се много лесно, като основата е важно да включва: чия, вода или ядково мляко, овесени ядки и плод по желание. Върху тази основа може да експериментирате и да добавяте любими неща, спрямо вашия вкус. Аз например обичам да ...
  • Печени сладки картофи с мащерка и пикантни подправки June 11, 2018 печени сладки картофиМакар и нетрадиционен за нашите земи, сладкият картоф (батат) става все по-честа съставка в менюто ни. Той е предпочитан главно заради ценните хранителни вещества, които съдържа. Сладкият картоф е богат на магнезий, фибри, витамин А, B6 и освен това спомага за отделянето на хормона серотонин в мозъка и е отличен източник на енергия. Сладкият картоф също е ...
  • Паста от нахут със сос от авокадо June 11, 2018 Паста от нахут със сос от авокадо Ако ме питате кое е онова нещо, което винаги имам в шкафа – отговорът е нахут. Освен, че с него набързо може да забъркате един вкусен хумус, с нахут може да приготвите и десерти, манджи и какво ли още не. Отскоро в шкафа имам и ново нахутено допълнение – паста.   Именно с такива ригатони от нахут ...
  • За Silviya Cooks с любов February 25, 2018 za-silviya-cooks-s-lubov  Днес се навършват 9 години от първата рецепта в Silviya Cooks! Уау! Да, толкова много! Още помня, макар и малко смътно, онази февруарска вечер през 2009-а, когато за първи път опекох една италианска фокача с домати и тя се получи толкова вкусна, та си помислих – трябва да кажа на хората, за да си я приготвят ...
  • Кюфтенца от киноа и спанак February 25, 2018 Кюфтенца киноа и спанак  Тези кюфтенца от киноа и спанак са едни от любимите ми. Приготвени с пресен див лук и сирене стават особено вкусни, а комбинирани с млечен дресинг вече прекаляват 🙂 Необходими продукти (за около 16 кюфтенца): 1 ч.ч. киноа 500 гр. спанак (замразен) 1 морков Шепа стръкчета див лук / или 1-2 стръка обикновен пресен 2 яйца 4 с.л. галета 1 ч.л. бакпулвер 250 гр. ...